Voi Bones

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• ainekset
• Menetelmä
• Ravitsemustietoa

Nämä evästeet ovat kuin mikään muu. Jokaisessa makeassa puremassa kermaisen maapähkinävoi maustettu maku ja broileriliemen pähkinäinen maku yhdistävät maun silmut. Salaisuus on rehevien makujen herkullisessa tasapainossa. Lisäksi nämä terveelliset evästeet ovat korkealla kuitupitoisuudessa täysvehnän atta- ja kauran käytön vuoksi. Ne sopivat täydellisesti maidon tai tiivistetyn maidon keräämiseen. Kokeile sitä kerran ja haastamme, että vain yksi ei riitä.

Valmistelu aikaKokkausaika20–25 minuuttia10-15 minuuttia

palvelee

6 henkilöä

ainekset

• 2 kupillista vehnäjauhoa (atta)
• 1/2 kupillista valssattua kauraa
• 1 rkl leivinjauhe
• 1 kupin kananliha
• 1 kuppi maapähkinävoita, kermainen ilman hiekkaa

Menetelmä

Vaihe 1

Pidä uuni esilämmitykseen 375 asteeseen F. Voitele leivinlevy vähän kasviöljyllä ja jätä se pois.

Vaihe 2

Ota suuri kulho ja sekoita jauhot, kaura, leivinjauhe, kananliha ja maapähkinävoita yhdessä.

Vaihe 3

Sekoita seosta, kunnes se muodostaa murenevan taikinan.

Vaihe 4

Seuraavaksi pudota tämä taikina kevyesti jauhetulle työalueelle ja vaivaa taikina kevyesti noin minuutin ajan.

Vaihe 5

Vedä taikina ulos ja pidä paksuus noin ½ tuumaa.

Vaihe 6

Katkaise nyt evästeet ja laita ne yksi kerrallaan rasvatulle leivinlehdelle.

Vaihe 7

Paista 15-20 minuuttia tai kunnes se on vaalean kullanruskea. Poista uunista ja anna evästeiden jäähtyä.

Vaihe 8

Nämä evästeet voidaan säilyttää ilmatiiviissä säiliössä enintään 1 viikko.

Ravitsemustietoa

439 Kcal16, 8 g22, 7 g46, 2 g75 mg328 mg635 mg

kalorit

proteiinit

Rasvojen kokonaismäärä

Hiilihydraatteja yhteensä

Kolesteroli

natrium

kalium