Viinirypäleet vauvoille - terveyshyödyt ja reseptit

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko turvallista antaa viinirypäleille vauva?
• Milloin vauva voi syödä rypäleitä?
• Viinirypäleiden ravintoarvo
• Hämmästyttävät terveyshyödyt rypäleiden esittelystä vauvan ruokavalioon
• Miten valita ja säilyttää viinirypäleitä vauvanruokaa varten
• Oikea tapa leikata rypäleitä välttääksesi tukehtumisen vauvoilla
• Varotoimet rypäleiden ruokinnassa vauvoille
• Reseptit, jotka sisältävät rypäleitä lapsille

Sisällyttämällä erilaisia ​​kiinteitä elintarvikkeita vauvan ruokavalioon voi olla hänelle jännittävää. Olitpa sitten keitetty ruoka tai yksinkertaiset hedelmät tai vihannekset, se on hänelle mielenkiintoista, kun hän tutkii ja mukautuu uuteen makuun. Viinirypäleet ovat yksi niistä elintarvikkeista, jotka tarjoavat terveydellisiä etuja ja altistavat vauvan uudelle makuun. Viinirypälemehun käyttäminen vauvan ummetukseen on jotain, jota monet ihmiset yleensä suosittelevat, kun taas viinirypäleiden makea ja hapan maku voi tuoda lapsesi.

Onko turvallista antaa viinirypäleille vauva?

Viinirypäleiden antaminen lapsellesi ei ole haittaa, mutta on olemassa tiettyjä varotoimia, joita on noudatettava. On myös tarpeen seurata lapsesi allergioiden merkkejä.

Milloin vauva voi syödä rypäleitä?

Yleensä viinirypäleitä tulisi antaa vauvoille, kun hän alkaa syödä kiinteitä aineita. Voit antaa hänelle rypäleitä, kun hän saavuttaa noin 10 kuukauden ikäisen. Jotkut saattavat suositella sitä heti 6 kuukauden kuluttua, mutta on suositeltavaa odottaa vähintään 8 kuukautta.

Viinirypäleiden ravintoarvo

Viinirypäleiden tiedetään sisältävän lukuisia ravintoaineita. 100 g: n rypäleiden (punainen tai vihreä) muodostuminen voidaan jakaa seuraavasti.

Määrä18 grammaa0, 72 grammaa0, 16 grammaa0, 9 grammaa10, 8 grammaa0, 36 milligrammaa10 milligrammaa0, 07 milligrammaa

ravintoaine

hiilihydraatit

proteiini

Rasvojen kokonaismäärä

Ravintokuitu

C-vitamiini

Rauta

kalsium

Sinkki

Hämmästyttävät terveyshyödyt rypäleiden esittelystä vauvan ruokavalioon

Riippumatta siitä, tekisikö rypäleen mehu vauvoille tai käytät niitä erilaisissa resepteissä, mukaan lukien ne pikkuisen ruokavalioon, hänellä on useita etuja hänen terveytensä tukemiseksi.

1. Parempi veren laatu

Veren hemoglobiinipitoisuuksien tulisi olla optimaaliset yhdessä hyvän määrän punasolujen kanssa, jotta happi voidaan kuljettaa kehon eri elimiin ja imeytyä onnistuneesti. Viinirypäleet säilyttävät samat myös vauvoilla ja pitävät elinäänsä kunnolla.

2. Suoja hengitystieinfektioita vastaan

Viinirypäleiden antaminen vauvoille voi vähentää mahdollisuutta saada keuhkoputkentulehdus, astma ja muut tyypilliset hengitysongelmat, jotka ovat yleisiä lasten iässä.

3. Helppo digestoida

Kiinteät aineet voivat saada hieman kovaa nuorille vauvoille, joilla on ongelmia sulattaa ne heti ja voi jopa aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Viinirypäleet ovat erittäin kevyitä, mikä auttaa kehoa murtamaan ne helposti. Kypsien viinirypäleiden happamuus toimii myös happamuusongelmien ratkaisemisessa.

4. Mahdollinen laksatiivinen

Ummetus voi ruttoida lukuisia vauvoja alkuvuosina, ja kiinteiden aineiden alku voi tuoda esiin sen ympärille erilaisia ​​asioita. Viinirypäleillä on hyvä määrä kuitua, joka rakentaa poopia ja säilyttää veden niiden sisällä, mikä aiheuttaa helpon suolen liikkeitä.

5. Hermoston suojelu

Pikkulasten kasvava ikä on se, missä aivot kehittyvät nopeasti ja muodostavat uusia yhteyksiä verkostossaan ja luovat lisää neuroneja tulipaloon nopeasti. Näiden pitäisi olla suojattuja kaikenlaisilta vaurioilta, jotta aivojen älykäs toiminta säilyisi. Viinirypäleet sisältävät ne ainesosat, jotka voivat suojella tätä aivojen keskiosaa varsin tehokkaasti.

6. Antioksidanttien rikas lähde

Nopeasti kasvava ruokahalu ja lasten ruokavalio johtavat niiden lisääntyneeseen aineenvaihduntaan, vapauttamalla jätemateriaalia vapaiden radikaalien ja kehon sisällä olevien toksiinien muodossa. Jos niitä ei huuhdella tehokkaasti, ne alkavat vahingoittaa DNA-molekyylejä ja muita kehon terveitä soluja. Rypäleissä olevat antioksidantit voivat sitoa näitä aineita ja estää niitä aiheuttamasta haittaa, mikä johtaa niiden huuhteluun turvallisesti.

Miten valita ja säilyttää viinirypäleitä vauvanruokaa varten

On parasta ostaa tuoreita rypäleitä markkinoilta ja käyttää niitä parin päivän kuluessa. Niiden varastoiminen aiheuttaa niiden kypsymisen ja pehmeyden sekä hapan. Jos et löydä niitä, voit valita siemenettömät orgaaniset viinirypäleet.

Oikea tapa leikata rypäleitä välttääksesi tukehtumisen vauvoilla

On myös tärkeää tietää, miten rypäleitä syötetään vauvalle. Viinirypäleet on aina viipaloitava niiden pituudelta ja sitten haudattava ennen vauvan antamista. Jopa hieman vanhemmille, älä koskaan leikkaa leveyssuunnassa tai anna heille kokonaisia, koska ne voivat helposti tukahduttaa lapsesi.

Varotoimet rypäleiden ruokinnassa vauvoille

Heti valitsemalla sopivat viinirypäleet valmiiksi valmistelemaan niitä, on olemassa joukko varotoimia, joita on noudatettava, mikä pitää pienen turvassa.

1. Kiinnitä huomiota tekstuuriin

Kun valitset lapsesi viinirypäleitä, varmista, että valitset oikeat. Mene viinirypäleille, joissa ei ole vikoja tai pehmeitä alueita. Niiden pitäisi olla kiinteitä ja pyöreitä. Pehmeät viinirypäleet ovat yleensä kypsiä eivätkä kestä kauan. Maku muutama ja valitse sitten ne, jotka ovat hieman makeat.

2. Pese ne oikein

Ovatko viinirypäleet orgaanisia tai normaaleja, on olemassa mahdollisuuksia, että niissä on erilaisia ​​ulkoisia materiaaleja, aivan yksinkertaisista likoista ja bakteereista, torjunta-aineisiin tai muihin kemikaaleihin asti. Ratkaisu on epäpuhtauksien huuhtelemalla viinirypäleitä juoksevan veden alla. Pidä ne liotettuina vedessä puhdistaaksesi ne kokonaan.

3. Mash tai chop viinirypäleet

Vauvat eivät voi pureskella tai murskata viinirypäleitä itse. Kun heille annettaisiin täysi rypäle, ne saattavat niellä sen suoraan, mikä voisi jättää ne kurkkuunsa ja tukahduttaa ne. Viipaloi viinirypäleet, poista siemenet ja massa ennen kuin annat sen lapsellesi.

Reseptit, jotka sisältävät rypäleitä lapsille

Vauvoille on enemmän kuin muutamia maukkaita viinirypäleiden reseptejä, joita voit käyttää valmistelemaan herkullisia ruokia pienestä.

1. Paistettua perunaa ja viinirypäleitä

Tässä on vanha perinteinen ruokalaji, jossa on uusi kierre, että pikkuasi varmasti nauttii syömisestä:

ainekset

• Cheddar-juusto
• Punaiset viinirypäleet
• ruskea riisi
• Vihannesvarasto
• Paprika
• Sipuli
• Oliiviöljy
• Bataatit

Kuinka valmistautua

• Lisää öljy pannulle; kuorita kuorittuja perunoita muutamassa pippurissa ja hienonnettu sipuli muutaman minuutin ajan.
• Lisätään kasvisvarastoa ja anna sen kiehua. Seuraa sitä lisäämällä ruskeaa riisiä.
• Anna sen kiehua ja kypsennä, kunnes varastot imetään. Pidä se sivuun.
• Kun se jäähtyy hieman, lisää viipaloidut viinirypäleet, peitä juusto ja paista tämä astia uunissa noin puolen tunnin ajan 180 astetta. Juuston pitäisi sulaa ja olla kultainen.

2. Hedelmäinen kana ja kasvisruoka

Miksi ei yhdistetä erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia ja lihaa täydellisen soseen valmistamiseksi?

ainekset

• Luuton kananrinta, yksi
• Kotitekoinen kana, ¾ kuppi
• Kuorittu ja viipaloitu porkkana, yksi
• Siemenetön punainen viinirypäleet, 10
• Kuorittu ja viipaloitu bataatti, yksi

Kuinka valmistautua

1. Aseta hienonnettu kananrinta ja kaikki muut ainesosat kiehuvaksi kattilaan korkean liekin yli.
2. Vähennä lämpöä, kun seos kiehuu.
3. Anna seoksen kiehua kunnes perunat ovat pehmeitä ja kana on kypsennetty.
4. Siirrä se sekoittimeen ja puhdista se vaadittuun johdonmukaisuuteen.

3. Rypäleen tonnikala-salaatti

Korosta maku mereneläviä rypäleillä.

ainekset

• Oliiviöljy
• Korianteri
• Avokado
• viinirypäleet
• Tölkkitonnikala

Kuinka valmistautua

• Ota kulho ja sekoita avokado oikein. Lisää tähän mashiin oliiviöljyä ja korianteria ja sekoita ne kaikki oikein.
• Lisää tähän seokseen tonnikalan paloja ja rypäleitä ja sekoita.
• Käytä tätä yhdistelmää levitettynä paahtoleipää tai vain sivupurtavaa.

4. Veggie Grape Combo Meal

Jos lapsi ei ole vielä vihannesten valmistaja, hän tulee tämän jälkeen.

ainekset

• Punaiset viinirypäleet
• Basilikan lehdet
• Oliiviöljy
• Bataatit
• Porkkanat

Kuinka valmistautua

• Otetaan kulhoon hienonnetut bataatit ja porkkanat. Lisää siihen basilikaa, ripottele päälle oliiviöljyä ja sekoita.
• Siirrä tämä seos lokeroon ja anna sen istua uunissa (esilämmitetty 230 asteeseen) noin 10 minuutin ajan.
• Ota öljyä pannulla ja heitä viinirypäleet muutaman sekunnin ajan. Aseta ne myös lokeroon vielä 10 minuutin ajan ja anna niiden kokata.
• Kun tämä jäähtyy, toimi sivusalaattina.

Viinirypäleiden maku on mielenkiintoinen ja lapsen syöminen ensimmäistä kertaa voi johtaa erilaisiin reaktioihin. Jos vauva pyrkii löytämään vahvan maun hieman epämukavaksi aluksi, liitä se hienoihin resepteihin. Hän lämpenee pian makuun ja alkaa nauttia niistä säännöllisesti.

Lue myös: Onko Banana hyvä vauvoille?