Näytön riippuvuus nuorilla on vakava ongelma vanhemmille ja tälle Miten korjata se
Lähes yksi neljästä amerikkalaisesta teini-ikäisestä kertoo lähes jatkuvasti Pew Research Centerin tekemästä tutkimuksesta, joka on johtanut siihen, että monet vanhemmat ovat huolissaan kaikesta tietoverkkorikollisuudesta asianmukaisiin mediavalintoihin. Mutta lääkärin ja elokuvantekijän Delaney Rustonin mukaan yksi ongelma kattaa lähes kaikki amerikkalaiset kotitaloudet: näytön riippuvuus, joka on vuosituhannen sukupolven yli kulkeva vanhemmuuden ongelma. Näytöksissä, uusissa mielenterveysasiakirjoissa teini-ikäisissä ja tweensissä, Delaney käsitteli sitä, mitä hän kutsui ”yhdeksi vaikeimmista vanhemmuuden ongelmista, joita olemme koskaan kohdanneet” tutkimalla perheiden kamppailuja sosiaalisen median, videopelien, tutkijoiden ja oppilaiden raja-arvojen asettamisesta. Internet-riippuvuus.
Mobiililaitteiden tarjoama mukavuus ja jatkuva pääsy mahdollistavat sen, että nykypäivän teini-ikäiset viettävät enemmän aikaa tekniikkaan kuin koskaan aikaisemmin, minkä seurauksena lapset voivat viettää enemmän aikaa näytön eteen kuin luokkahuoneessa. Voittoa tavoittelemattoman tutkimusryhmän Common Sense Media mukaan amerikkalaiset teini-ikäiset käyttävät mediaa keskimäärin yhdeksän tuntia päivässä - mukaan lukien kaikki television katselusta lukemiseen ja musiikin kuuntelemiseen - ja keskimäärin seitsemän tuntia päivässä kuluttavan median avulla jonkinlaista "näyttöä" ”Tai tekninen laite.
Kun Ruston näki tech-riippuvuuden alkamisen omien lasten elämässään, ja hänen kahden teini-ikänsä kuluttavat lähes joka minuutti tekstiviestejä, pelaamista ja lähettämistä, hän päätti tutkia, miten vanhemmat neuvottelevat näytön aikaa Los Angeles Timesin mukaan . Delaney otti skisofreniaa ja aikuisten mielenterveyttä koskevien aiempien elokuvien valmisteluhankkeiden jälkeen hieman erilaista lähestymistapaa asiaan, kun hän viittasi perheensä ja muiden esimerkkeihin pikemminkin addiktiona kuin tapana. ”On olemassa vaara, että näihin laitteisiin liittyy todellista riippuvuutta, mikä johtaa vakaviin kielteisiin seurauksiin missä tahansa iässä”, Delaney kertoi Timesille . Hän lisäsi, että ongelma ei näy vain lapsilla. ”8–14 prosentilla aikuisväestöstä on kliinistä Internet-riippuvuutta”, Delaney lisäsi.
Kuten muidenkin riippuvuuksien kohdalla, tutkijat uskovat, että elokuvan verkkosivujen mukaan kemiallinen dopamiini on teini-ikäisen riippuvuuden takana. Tämän hyvän tunnelman ansiosta jokaisesta saapuvan tekstin buzzista, Facebookista "samankaltaisesta" tai Candy Crushin purkamasta tasosta lähetetään tunne-hyvä viesti aivoillemme - ja lapset ovat paljon herkempiä dopamiinin vaikutuksille, elokuvan perävaunun mukaan.
Niin monta tekijää, jota vanhemmat voivat tehdä, auttavat teini-ikäisiä estämään näytön riippuvuutta? Timesin haastattelussa Ruston tarjosi kolme vanhempien neuvoja:
1. Selvitä, onko ongelma ratkaistavissa
Kaikki lapset eivät käytä tekniikkaa samalla tavalla tai samoista syistä. Runsaasti lapsia käyttää puhelimiaan pysymään yhteydessä ystäviin tekstin tai chatin kautta. Toiset saattavat kuitenkin käyttää puhelimiaan keinona piilottaa tai "vilkaista", kun asiat ovat hankalat todellisessa elämässä.
2. Määritä ongelma oman tekniikan avulla
Ironista kyllä, on olemassa sovelluksia, joiden avulla vanhemmat voivat seurata, kuinka paljon aikaa lapset käyttävät verkossa. Screenagers-sivustossa on luettelo vanhempien valvontasovelluksista ja sivustoista, joita Ruston ja hänen tiiminsä suosittelevat.
3. Tee positiivisen, pikemminkin kuin rangaistuksen irrotus
Pewin mukaan suurin osa vanhemmista rankaisee teini-ikäisiä ottamalla pois digitaalisia laitteita. Ruston ehdotti Times- haastattelussa, että lasten antaminen kannustimelle rajoittaa näytön aikaa - kuten lisäbonus tai pizzan yö - voi olla tehokkaampaa. Hän kannatti myös "tech free" -aikojen asettamista, jolloin kaikki, vanhemmat mukaan lukien, asettavat laitteensa pois ja keskittyivät vuorovaikutukseen.
Tietenkään kaikki teknologiaajat eivät ole yhtäläisiä - ja teini-ikäiset eivät halua viettää jokaista heräämispäivää vanhempiensa ja sisarustensa kanssa. Kaiken kaikkiaan vanhempien on opetettava lapsia osallistumaan toisiinsa sekä verkossa että todellisessa elämässä. Se voi olla vaikea tehtävä. Mutta Rustonin uudesta elokuvasta poiminta näyttää olevan vanhemmille yksi askel kerrallaan ja asettavat selkeät rajat sen perusteella, mitä heidän lapsensa tarvitsee ja mitä heidän perheensä pystyy hallitsemaan.